Est-il possible de rajeunir physiquement ? Oui, selon les découvertes scientifiques récentes. Alexandre Nadeau, après avoir lutté des années contre la fibromyalgie et la fatigue chronique, découvre à 44 ans que son âge biologique est de 50 ans. Quinze mois plus tard, grâce à des stratégies simples, il le ramène à 41 ans, soit un rajeunissement de neuf ans. Ce livre, fruit de 20 ans de recherches, partage les connaissances et méthodes qui lui ont permis d'obtenir ce résultat impressionnant.