L’anxiété et le stress vous empêchent d’avancer ? Les difficultés vous semblent impossibles à surmonter ? Les douleurs chroniques gâchent vos nuits ? Ou tout simplement, vous avez envie de mener une vie plus douce et plus sereine ? L’autrice Louise J Poulin vous propose des méditations simples inspirées de ses connaissances spirituelles et d’une philosophie de l’esprit pour vous aider à affronter les tourments de votre vie avec plus de calme et de bienveillance.

Pleine conscience – 52 méditations pour une année de plénitude vous offre une méditation par semaine pour une année complète d’introspection. Découvrez la méthode CIEL® et préparez votre moment de méditation avec des conseils pratiques et des mises en situation. Apaisez votre esprit et trouvez la paix intérieure jour après jour !