Description des relations amicales, amoureuses, familiales ou professionnelles qui, sous couvert de soutien, sont en réalité étouffantes et toxiques. L'auteure explore comment distinguer les liens sains de ceux qui enchaînent, à travers témoignages et expériences. Elle invite à une prise de conscience pour aimer dans la bienveillance, avec une nouvelle perspective sur les relations.