La psychothérapeute souligne la place importante qu'occupent les émotions dans la vie quotidienne ainsi que la nécessité de les comprendre et de les contrôler. Elle aborde tour à tour la peur, le pouvoir et la violence, la colère, la joie, l'amour ou encore la tristesse et explique comment faire preuve d'empathie, comment régler les conflits ou encore comment rendre les autres heureux.