Cent recettes avec six ingrédients maximum, à préparer en quelques minutes, pour découvrir les bienfaits de l'alimentation anti-inflammatoire : tartinade de sardines, gaspacho, chorba, taboulé libanais, choucroute de poissons, couscous, dahl au potiron, chakchouka, moussaka végétarienne, granola, pancakes, barres de céréales, fondant au chocolat, pizza pastèque, entre autres.