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Tai chi, l'énergie du quotidien

Tai chi, l'énergie du quotidien

Par Joseph-Mathieu, Christophe
LV210820
(978-2-01-629351-5)

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mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi

L'énergie du quotidien . Retrouvez l'équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

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