Fatigue chronique, stress, anxiété, surcharge mentale, perte de sens, maux de tête, douleurs ou ventre noué, etc. Et si la guérison de nos petits et grands maux commençait par l'écoute de soi?

Dans Choisir de guérir, la Dre Sophie Maffolini propose un puissant parcours de reconnexion à soi de 4 semaines grâce à 28 clés de transformation recourant à la science, à la conscience, au bien-être, à la spiritualité et aux expériences personnelles. Jour après jour, elle vous guide vers une manière plus cohérente d'habiter votre corps, vos émotions, vos pensées et votre vie.

Grâce à des exercices concrets, à des rituels et à des réflexions accessibles ainsi qu'à des méditations audio disponibles par codes QR, ce livre vous aide à:

• apaiser votre système nerveux;
• comprendre les messages de votre corps;
• libérer les émotions;
• retrouver votre énergie;
• adopter des habitudes nourrissantes;
• renouer avec votre pouvoir intérieur.

Voici un livre authentique et bienveillant pour celles et ceux qui sentent que, au-delà des symptômes, quelque chose en eux demande à être entendu.