L'écriture thérapeutique libère les émotions et apaise l'esprit. Stéphanie Zeitoun explique comment cette méthode transforme le cerveau et clarifie les émotions. Elle propose des exercices variés pour tous, enfants, seniors ou couples, ainsi qu'un programme d'une semaine pour une exploration intérieure progressive. Avec un carnet pour appliquer les consignes.