J''arrête de manger mes émotions !

J'arrête de manger mes émotions ! . Vous arrive-t-il de « manger » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? De « lutter » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration - craquages - culpabilité » ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !. Une méthode qui met l'accent sur l'auto bienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;. Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur....

• Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation...
• Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien ;
• Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action !