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Maîtriser votre stress (Guide de survie)

Maîtriser votre stress (Guide de survie)

Par David Posen
LV168494
(978-2-89654-723-4)

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Le stress fait maintenant partie de notre façon de vivre. À doses contrôlées, il nous aide à donner le meilleur de nous-mêmes, mais sans surveillance, il peut être synonyme de fatigue et d’accablement et être à l’origine d’un grand nombre de problèmes de santé.. Dans Maîtriser votre stress, le docteur David Posen nous montre comment reprendre notre vie en main et retrouver un sain équilibre travail-vie personnelle. Il offre une excellente méthode de gestion du stress et est plein de conseils judicieux et de remarques pertinentes..

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