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Comment devenir votre propre psy

Comment devenir votre propre psy

Par O'Kane, Owen
LV185465
(978-2-01-725087-6)

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10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même .

  • Restructurer votre façon de penser
  • Réécrire vos règles et vos croyances
  • Adopter des comportements plus sains
  • Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...
parce que vous êtes important .

Détails

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