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Mon cahier 2026 : prenez soin de vous et de vos émotions, Mon cahier

Mon cahier 2026 : prenez soin de vous et de vos émotions, Mon cahier

Par Wietzel, Alice
LV207681
(978-2-263-19196-1)

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prenez soin de vous et de vos émotions

Mon cahier . Un an de douceur pour prendre soin de soi ! . Emportées par le quotidien, nous avons tendance à nous oublier et à zapper notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention à vos émotions, à votre corps, à votre monde intérieur... Une bulle de douceur !. Gérez vos plannings : notez vos rendez-vous, planifiez également du temps pour vous écouter et vous cocooner. Chaque mois, chouchoutez une dimension de vous-même, confiance en soi, attention à soi, sérénité, temps pour soi... Célébrez-vous !. Pratiquez la bienveillance envers vous-même chaque jour, grâce à un florilège de mantras tout doux, de conseils psy déculpabilisants, de rituels réconfortants....

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