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Zénitude et double espresso

Zénitude et double espresso

Par Bordeleau, Nicole
LV6116-1
(978-2-7619-4096-2)

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réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment


Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens... Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent? Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.

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