Ce guide pratique, adapté aux réalités du Québec, est indispensable pour tout aîné qui se préoccupe de sa santé ou toute personne désireuse de mieux comprendre et aider un aîné à profiter au maximum de la vie. Il traite de prévention et fournit plusieurs trucs visant à améliorer la qualité de vie des aînés. Il contient une foule de renseignements relatifs à la santé ainsi qu'un répertoire des ressources d'aide disponibles. Il renferme aussi une multitude d'informations légales. Vous saurez tout sur les saines habitudes de vie à acquérir ou à renforcer pour être en santé à un âge plus avancé. On y aborde aussi les principaux problèmes de santé physique et mentale touchant les aînés et la façon dont ils sont traités. Venez découvrir la réponse aux questions suivantes : en matière de santé, où trouver de l'aide et quels droits peut-on exercer quand on est un aîné? Un carnet de santé joint à cet ouvrage, permet d'inscrire tout ce qui concerne sa santé et ses habitudes de vie. On peut l'utiliser notamment lors des visites médicales et du renouvellement d'ordonnances.