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Du léger mal de tête à l'arthrite invalidante, la douleur fait partie de notre quotidien. Ce livre est un guide pour comprendre la douleur et la soulager grâce à des techniques naturelles, pratiques et prouvées scientifiquement. Dans ce livre, découvrez : les règles d'or pour une alimentation antidouleur; dix aliments antidouleur, dont le curcuma, le chou, l'ananas et la menthe; des techniques de relaxation et de respiration; des remèdes naturels pour des douleurs courantes telles que les brûlures, les maux de dos et l'arthrite; comment préparer de puissants cataplasmes aux herbes,des compresses, des baumes, des huiles de massage et des tisanes.
