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Yoga express : plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel

Yoga express : plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel

Par Dumoulin, Julie
LV204834
(978-2-7576-0463-2)

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Bien dans mon corps, bien dans ma tête . ¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.. ¤ Des séances de 12 à 15 minutes sans matériel. ¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités. ¤ 4 objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente).

Détails

    • ISBN : 978-2-7576-0463-2
    • Éditeur : Amphora
    • Format : -
    • Section : 8-Sport
    • Parution : 2020-05-13
    • Collection : -
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