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Je mange IG bas

Je mange IG bas

Par André, Marie-Laure
LV210475
(979-1-02-853632-9)

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votre programme sur mesure pour vous régaler sans vous priver !


Vous souhaitez être en pleine forme, garder la ligne et avoir une alimentation bénéfique pour votre santé sans vous priver de bons petits plats ? Adoptez l'alimentation IG bas grâce aux conseils de la diététicienne-nutritionniste, Marie-Laure André. C'est la solution simple et efficace pour manger sain et gourmand au quotidien !. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : .

  • Les grands principes de l'alimentation à index glycémique bas : comment ça fonctionne, les bases à connaître et les bénéfices pour réguler le poids et protéger la santé.
  • Les aliments à privilégier et ceux à éviter : sucres, farines, fruits, légumes, féculents, produits laitiers, pour facilement faire les bons choix.
  • Des astuces pratiques et des exemples concrets pour composer vos menus équilibrés sans prise de tête.
  • 60 recettes savoureuses (entrées, plats, desserts, collations, petits déjeuners) adaptées à toute la famille.
Mangez gourmand et restez en bonne santé grâce à l'IG bas ! .

Détails

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