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50 méditations pour être heureux . Méditer peut être une formidable manière de découvrir l'art d'être heureux.. Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et surtout nous montre comment l'intégrer dans nos vies. Méditer peut s'appliquer à chaque situation.. Apprenez comment des pratiques très puissantes peuvent vous libérer de la pression, du stress, de l'angoisse.. Mais, surtout, découvrez comment nourrir votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.. Un guide pour découvrir la méditation de façon complètement inédite..