Prendre soin de son énergie au quotidien

Et si prendre soin de votre énergie était la clé d'une vie épanouie et harmonieuse ? . Dans Prendre soin de son énergie au quotidien. Florie Paul et Angèle Lolson révèlent les secrets d'un équilibre profond, à la croisée de la science, des traditions et de leurs propres expériences. Leur approche accessible et pragmatique vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre, ressentir et cultiver votre énergie jour après jour. Au fil des pages, vous découvrirez :

• les fondements de l'énergie à travers la physique quantique et les grandes traditions du monde ;
• les cinq piliers essentiels : hydratation, alimentation, sommeil, respiration et mouvement ;
• des exercices pratiques pour booster votre vitalité et votre bien-être (méditation, respiration consciente, alimentation énergétique, protection contre les pollutions invisibles et reconnexion à votre âme...) ;
• des outils concrets pour transformer vos pensées, protéger votre énergie et développer votre intuition.