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Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire

Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire

By Proust-Millon, Laetitia
LV198668
(979-1-02-853318-2)

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Pour lutter contre l'inflammation chronique et soulager la douleur


Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : .

  • Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.
  • Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien !
  • 50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés.
Adoptez les bons réflexes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé ! .

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